14.10.2021 г. состоялся когнитивный семинар-тренинг в рамках инновационного федерального проекта «Комплексное научно-методическое сопровождение профессионально-личностного развития молодых педагогов системы дошкольного образования» (приказ МОН РФ № 1580 от 25.12.2020) и научного проекта «Все в ЧГПУ!», поддержанного в рамках конкурса внутривузовских грантов 2021 года.
Алексеева Маргарита Александровна, магистрант 3 года обучения Чувашского государственного педагогического университета им. И.Я. Яковлева (рук. – доцент С.В. Велиева) познакомила участников с феноменологией депрессии и печали.
Депрессия – это расстройство настроения, для которого характерны срывы практически всех сторон психической жизни: настроения, памяти, воли, активности, когнитивные нарушения, трудности выстраивания нормального образа жизни, которые продолжаются как минимум 2 недели .Не случайно Карл Густав Юнг называл депрессию «дамой в чёрном», поскольку человек утрачивает возможность видеть разнообразные оттенки событий его жизни.
Когнитивная тренировка, техники гештальт и когнитивно-поведенческой терапии, разнообразные нейропсихологические упражнения помогают улучшить когнитивные способности и снизить симптомы депрессии, преодолеть негативные состояния (тоску, печаль, уныние, фрустрацию, умственную и мышечную заторможенностьи пр.).
Участники события апробировали более 14 упражнений и способов актуализации личностных ресурсов и восстановления психологического здоровья, наметили путь оптимального развития собственной личностной саморегуляции.
Благодарим участников семинара-тренинга за активность и позитивный настрой!
С.В. Велиева
